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                颠覆!吃完饭就躺下不仅不会胖,竟然还有这个好处!

                文章来源:四川快乐12开奖走势图网/科普中国微信公众号 作者:山西科普网 发布时间:2020-09-02 15:43:01 字体:

                俗话说

                饭后ξ 走一走

                活到九十九

                但也有不少人

                他们的人生格言是

                能坐着绝不站着

                能躺着绝不坐着

                对于这些人来说

                吃饱了饭之后躺着

                那真是人生中最幸福的事

                看到这里

                肯定有人就开始担心了

                刚吃完饭就躺着

                那肯定会长肉

                也不促进消化

                只会越躺越胖

                那么

                真的是这样吗?

                下面就为大家揭晓答案!

                其实,吃完饭后,不论你选择躺着、坐着还是站着,消耗的卡路里都相差无几,因此吃完就躺并不会让你长更多的肉。

                我们常常在饭后就困,是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物,大脑中的血液也都跑去支援肠胃,从而大脑缺氧,导致反应迟钝,只有躺着才能缓解!

                如果这时候,你去运动,反而影响消化。把肠胃搞混乱了,更容易变胖!而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。

                另外,躺的前提是不能吃太饱,否则很容易胃食管反流,导致食道◆灼伤,造成炎症。

                躺下也并不是让你立马就睡觉,吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动,对身体也︾不好!

                这下,你就可以给自己一个正当理由放心躺啦!

                责任编辑:陈一豪 唐浚中 全丽

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